Как ухаживать за телом после аппаратной коррекции фигуры

Аппаратная коррекция фигуры дает впечатляющие результаты. Уменьшаются объемы, подтягивается кожа, уходят отеки, силуэт становится более стройным и изящным.

Процедуры не требуют реабилитации, но важно правильно ухаживать за телом после сеансов. Вам не придется терпеть строгие ограничения. Домашний уход — это простые и понятные действия, которые усиливают результат процедур и помогают телу работать в правильном режиме.

«Скульптор»: идеальное тело за 4 сеанса без реабилитации

Если коррекция направлена на уменьшение объемов и сжигание жира, после нее важно позаботиться о коже. Иначе возможны неэстетичные растяжки и провисания. Чтобы не делать дополнительные процедуры, обертывания и массажи, выберите комплексную программу «Скульптор». Уникальная методика с тройным действием одновременно укрепляет мышцы, сжигает жир и подтягивает кожу.

Процедура работает на основе высокоинтенсивной электромагнитной стимуляции. За 30 минут сеанса мускулатура совершает тысячи сокращений — такую нагрузку невозможно получить на самой тяжелой тренировке. Мышечный каркас укрепляется, жировые отложения активно расщепляются, а кожа становится более упругой и плотной.

Обычно достаточно 4 процедур с интервалом 2–3 дня, чтобы увидеть заметные изменения. Первые результаты проявляются сразу, а максимальный эффект вы оцените через 2–4 недели после курса. Реабилитация не требуется, вы можете сразу возвращаться к обычной жизни. Но важно поддерживать эффект домашним уходом.

Как усилить и продлить эффект от аппаратных процедур

Аппаратная коррекция — это мощный старт. Процедуры запускают процессы липолиза и ремоделирования тканей, но дальше многое зависит от вас. Соблюдайте простые рекомендации, чтобы быстрее получить тело мечты и закрепить результат.

Правильное питание

После процедур организм активно выводит продукты распада жировых клеток. Чтобы этот процесс шел эффективно, позаботьтесь о своем рационе.

• Уберите лишний сахар, соль и быстрые углеводы. Сладости, выпечка, чипсы задерживают воду в тканях и нарушают лимфодренаж, а отеки мешают оценить эффект коррекции.
• Добавьте мясо, рыбу, творог, яйца — больше белка. Он необходим для восстановления тканей, тонуса кожи и укрепления мышц. Если вы прошли процедуру на «Скульпторе», мускулатуре особенно нужен строительный материал для роста и укрепления.
• Пейте минимум 1,5–2 литра воды в день. Жидкость помогает организму выводить продукты распада жиров, улучшает обмен веществ и предотвращает отеки. По возможности не заменяйте чистую воду чаем, кофе или соками.

Физическая активность

Физическая активность усиливает эффект от аппаратных процедур. Даже легкие нагрузки ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение и помогают быстрее вывести продукты распада из тканей.

Если для вас важен рельеф, добавьте упражнения на проработанную аппаратом зону: пресс, ягодицы или бедра. Так вы закрепите результат и сделаете его еще более выраженным.

Необязательно изнурять себя в спортзале. Подойдут регулярные бег, плавание, йога, танцы — выбирайте то, что приносит удовольствие. Если совсем нет времени на тренировки, установите в трекере ежедневную цель не меньше 7000 шагов. Даже простая ходьба поддерживает тело в тонусе и не дает застаиваться лимфе.

Уход за телом

Делайте самомассаж. Разминайте кожу и ткани руками, используйте сухую щетку, специальную рукавицу во время душа или массажер. Это активизирует лимфодренаж, убирает отеки и выводит токсины из тканей.

Добавьте в свою бьюти-рутину косметику для тела с активными компонентами. Кремы и гели с кофеином разгоняют кровообращение и помогают расщеплять жир. Средства с экстрактами водорослей и морскими минералами выводят лишнюю жидкость и подтягивают кожу. Коллаген и гиалуроновая кислота в составе улучшают упругость. Наносите косметику после душа на влажную кожу массажными движениями — так компоненты проникают лучше.

Поддерживающие процедуры

После курса аппаратной коррекции полезно делать отдельные поддерживающие процедуры. Они сохраняют достигнутые результаты и продлевают эффект. Это особенно актуально, если вы склонны к отекам или у вас сидячая работа. Косметолог подберет оптимальную частоту поддерживающих сеансов — обычно раз в 2–3 месяца.

Здоровый режим

Качественный сон — важная составляющая ухода за телом. Спите не меньше 7–8 часов. Именно во сне вырабатываются гормоны, которые регулируют обмен веществ, восстанавливают ткани и поддерживают нормальный вес. Хронический недосып замедляет все процессы в организме и может свести на нет результаты процедур.

Старайтесь избегать сильного стресса. Когда вы нервничаете, организм вырабатывает кортизол. Этот гормон способствует накоплению жира, особенно в области живота. Найдите способы справляться с напряжением: медитация, прогулки, хобби, общение с близкими. Спокойное состояние помогает телу работать правильно.

Избегайте того, что сводит эффект на нет

Неправильный образ жизни может испортить результат даже самых эффективных процедур.

• Резкие диеты и колебания веса вредят фигуре: кожа теряет упругость, появляются растяжки, нарушается обмен веществ. Лучше поддерживать стабильный вес правильным питанием, чем постоянно балансировать между диетами и срывами.
• Частое употребление алкоголя задерживает воду, замедляет обмен веществ и нагружает печень, которая отвечает за расщепление жиров.
• Фастфуд — это пустые калории, соль и трансжиры, которые откладываются именно в проблемных зонах.
• Долгое сидение без движения приводит к отекам, накоплению жира в зонах бедер и ягодиц, появлению апельсиновой корки. Если у вас сидячая работа, делайте перерывы каждый час: встаньте, пройдитесь, выполните простую разминку.

В студии тела «Черный Лис» представлены передовые методики аппаратной коррекции фигуры. Мастера обязательно дают подробные консультации по уходу после сеанса и курса. Мы поможем вам обрести фигуру мечты и расскажем, как сохранить результат!